How to wake up early in the morning ? ( सुबह जल्दी उठने के लिए क्या करना चाहिए ) :-
हम सब जिन्दगी में succesful इंसान बनना चाहते है, और बहुत कुछ पाना चाहते और बड़े-बड़े हमारे सपने है, लेकिन सुबह जल्दी नहीं उठना चाहते है, हम सबको ये तो पता होता है, | कि हर succesful इंसान सुबह के टाइम का सही से उपयोग करते है, ये सब पता होने के बाबजूद भी हम सुबह जल्दी नहीं उठ पाते है, और रोज के काम को पीछे करते जाते है, और फिर बाद में हम खुद को कोसते रहते है, अगर आप भी जिंदगी में succesful इंसान बनना चाहते है, और आप सुबह जल्दी उठना तो चाहते है, लेकिन उठ नहीं पाते है, | तो आज मै आपको कुछ ऐसे तरीका बताने बाला हूँ | जिनका उपयोग करके आप जल्दी उठने की आदत डाल सकते है, | और वो सब कुछ पा सकते है, जिसको आप की जरूरत है, |
मुझे सुबह जल्दी उठने के लिए क्या करना चाहिए ?
तो चलिये जानते है, कि आपको सुबह उठने के लिए क्या करना चाहिए, आसल में सुबह उठने के लिए आपको छोटी-छोटी ट्रिक का इस्तेमाल करना है, अगर अपने ये ट्रिक फॉलो कर लिया तो आप जल्द ही succes को पा सकते है,
- पहली ट्रिक है, कि आपको अलार्म set करना चाहिए, सुनने में बड़ा अजीब लगा होगा, कि ये भी कोई ट्रिक है, लेकिन यही तो सबसी पहली ट्रिक है, कि आपको खुद से यह कहकर शो जाना है कि जब भी सुबह अलार्म बजेगा और में तुरंत बिस्तर से उठ जऊँगा |
- आप धीरे-धीरे आगे बडे , जैसे की अगर आप अभी सुबह 8:00 बजे उठते है, तो कोशिस करे की, आप सुबह 7:30 बजे का अलार्म लगाये, और उठ जाये , इससे आपको ज्यादा बोरिंग नहीं लगेगा, और आप धीरे-धीरे टाइम को कम करते जाए | हर दिन binner बनके इस पल का इंजॉय करे,|
- ज्यादा सोचने से बचिये, और अलार्म बजते ही बिस्तर से उठ जाये, अगर आप बिस्तर से नहीं उठंगे तो आपका मन आपको सोने के फायेदे गिनाने लगेगा और आप 5 मिनट करते-करते पूरा 1 घंटा कब निकल जायेगा आपको पता भी नहीं चलेगा, |
- अलार्म घड़ी या अपने फ़ोन को बिस्तर से थोडा दूर रखे, ताकि जब भी आपका अलार्म बजे आपको उसे उठकर बंद करना हो , और आप ऐसा करने से बिस्तर से भी उठ जायेंगे |
- सुबह जल्दी उठने के लिए शाम को भी जल्दी सोना होगा, लेकिन आप एक बात जरुर ध्यान रखे की शाम को सोने से पहले आपको 30 मिनट पहले मोबाइल फ़ोन टीवी आदि नहीं देखना है| अगर आप ऐसा करते है, तो आपको सुबह जल्दी उठने में कोई परेशानी नहीं होगी |
सुबह उठने का मन नहीं करता है क्या करें?
अगर आपका भी मन सुबह उठने नहीं देता है, तो भाई आप मन की मत सुनो, मन तो हमेशा सुख चाहता है, आप मन के ऊपर मत कंट्रोल हो, बल्कि मन को अपने कंट्रोल में करो, बिना कुछ किये जय-जय कार नहीं होती है, कुछ पाना है, तो कुछ करना भी सीखो, |
सुबह जल्दी उठने का सबसे अच्छा समय क्या है?
सुबह सबसे अच्छा समय 4:00 बजे माना जाता है, क्योंकी 4:00 बजे हमारे शरीर की सारी ज्ञानेन्द्रियाँ एक साथ काम करती है, और सुबह 4:00 बजे के समय ताज़ी-ताज़ी वायु मिलती है, सुबह 4:00 बजे का टाइम सबसे अच्छा माना और हमे सूर्य निकलने से पहले उठ जाना चाहिये |
सुबह उठने के बाद कौन सा मंत्र बोलना चाहिए ?
कराग्रे वसति लक्ष्मीः, कर मध्ये सरस्वती।
करमूले च गोविंद: , प्रभाते कर दर्शनम्।।
अर्थ- इस मंत्र का अर्थ है, कि हथेली के सबसे आगे के भाग में लक्ष्मी जी वाश होता है, बीच के भाग में सरस्वती जी और मूल भाग में ब्रह्मा जी निवास करते हैं, ये मंत्र सुबह उठते समय जरुर बोलना चाहिए इस मंत्र को बोलने से कभी भी धन, ज्ञान, सम्पति की कमी नहीं होगी, और आपका पूरा दिन अच्छे से जायेगा | इसलिए सुबह दोनों हथेलियों के दर्शन करते हुए इस मंत्र का जाप जरुर करें |
Conclusion
तो आशा करते है, की हमारे दोयरा बतायी गयी जानकारी आपको अच्छे से समझ में आ गयी होगी | इस पोस्ट को अपने रिश्तेदार या दोस्त के पास जरुर शेयर करे, अगर आपको किसी भी प्रकार का कोई प्रश्न है, तो आप cament करके जरुर बताये |
इसे भी पढ़े-
